別讓今年的「火」燒掉你的「財」！

站在 2026 年的起跑線上，你是否已經感覺到一股躁動不安的氣息？

根據傳統曆法，2026 年是農曆「丙午年」，也就是俗稱的「火馬年」。在五行學說中，「丙」屬火（天干），「午」也屬火（地支）。這意味著什麼？意味著今年的能量場就像一匹奔騰的烈馬，熱力四射、動力十足，但同時也代表著「火氣過旺」🔥🔥🔥。

命理專家與中醫師普遍提醒：在火旺的年份，人們容易心浮氣躁、衝動行事，甚至影響心血管健康與人際關係。在職場上，可能一句話不合就「炎上」；在投資上，可能因為一時衝動而「燒錢」。

那麼，我們該如何馴服這匹火馬，將「火劫」轉化為「紅紅火火」的運勢呢？

答案就在你的餐桌上！古老的東方智慧告訴我們「藥食同源」，透過五行相生相剋的原理，我們可以「以食補運」。而有趣的是，這些能夠幫你「降火、補水、生財」的開運食材，竟然剛好與現代最前衛的「低碳永續飲食」不謀而合。

今年過年，別再只是大魚大肉。讓我們跟著五行流轉的智慧，用一張「降溫系」的開運菜單，吃出好脾氣、吃出好身材，順便幫發燒的地球降降溫，累積你的「綠色陰德」！

火馬年生存法則——為什麼你需要「水」與「土」？

在進入具體菜單之前，匯續先帶你了解 2026 年的「能量公式」。

A. 火太旺，需要「水」來調候

「丙午」雙火，烈焰沖天。根據五行「水剋火」的原理，想要平衡今年的燥熱之氣，最需要的就是「水」元素的能量。在食物的顏色光譜中，「黑色」為水，入腎、屬水。因此，今年餐桌上的「黑色食物」就是你的滅火器，能讓你在混亂的局勢中保持冷靜的頭腦。

B. 火生土，需要「土」來生金

火生土，土生金。如果火氣太大卻沒有「土」來承接，這股能量就容易宣洩過度。「黃色」食物屬土，入脾胃，代表著穩定與包容。攝取黃色食物，能將火馬的衝勁轉化為穩健的資產。

C. 現代科學的佐證：抗發炎與抗暖化

從現代營養學角度來看，火氣大通常對應身體的「慢性發炎」。匯續推薦的綠色開運食材，多半富含抗氧化與膳食纖維，能幫助身體「消炎」。 而在環境科學上，全球暖化（地球的火氣）也正在加劇。選擇植物性、低碳排的食材，不僅是幫自己改運，更是在幫地球「安太歲」。

【屬水．黑色】—— 2026 的「黑金」招財術

今年過年，餐桌上一定要有「黑」。黑色食物在火馬年扮演著「冷卻劑」的關鍵角色，象徵著智慧與流動的財富。

A. 黑木耳：血管的清道夫，地球的濾淨器

• 開運指數： ⭐⭐⭐⭐⭐
• 五行密碼： 屬水，能滋陰潤燥，剋制心火。
• 營養價值： 富含膳食纖維與多醣體，被稱為「素中之葷」，有助於清理腸道與血管廢物。
• 永續亮點： 蕈菇類的種植過程碳排放極低，且能將農業廢棄物轉化為食物，是標準的循環經濟模範生。
• 怎麼吃最旺？
  • 【涼拌酸辣黑木耳】： 酸味入肝（木），木生火，但透過黑木耳的「水」來平衡。這道菜清爽開胃，提醒自己在過年期間保持「頭腦清醒」。
    
    

B. 海帶與紫菜：來自海洋的藍色碳權

• 開運指數： ⭐⭐⭐⭐⭐
• 五行密碼： 來自大海，水氣最旺。象徵「財源廣進」、「年年有餘（魚的替代品）」。
• 營養價值： 富含碘、鈣與微量元素，能調節新陳代謝，平穩情緒。
• 永續亮點： 這絕對是 2026 最強的「氣候友善食物」！藻類在生長過程中會吸收大量的二氧化碳（藍碳），還能淨化海水，不需要淡水與肥料。吃海帶，基本上就是在吃「減碳神器」。
• 怎麼吃最旺？
  • 【海帶排骨湯】（或海帶豆腐湯）： 象徵「海納百川」，把各方財氣都吸納進來。
    
    

C. 黑芝麻：聚沙成塔的富貴

• 開運指數： ⭐⭐⭐⭐
• 五行密碼： 黑色入腎，腎主智。在衝動的火馬年，你需要足夠的智慧來做決策。
• 怎麼吃最旺？
  • 【黑芝麻湯圓】： 雖然元宵節才吃，但過年期間作為甜點，象徵「團圓」與「運勢黑翻紅」。
    
    

【屬土．黃色】—— 穩住財庫的「黃金」定海神針

火馬年最怕「財來財去」，像過路財神一樣留不住。這時候你需要「土」元素的黃色食物來「厚德載物」，把火氣轉化為實質的資產。

A. 地瓜（甘薯）：台灣在地的黃金財寶

• 開運指數： ⭐⭐⭐⭐⭐
• 五行密碼： 屬土，顏色金黃。象徵「落地生根」、「掘地見金」。
• 營養價值： 優質澱粉，富含纖維，能穩定血糖，避免因為血糖波動而情緒失控（火氣大）。
• 永續亮點： 地瓜是台灣本土作物，適應力強，不需要太多農藥與水資源，且「食物碳運輸」極低。吃在地地瓜，就是支持台灣土地的永續。
• 怎麼吃最旺？
  • 【金沙地瓜】： 鹹蛋黃（金）裹著地瓜（土），土金相生，象徵「遍地黃金」。
    
    

B. 南瓜：圓滿豐盛的聚寶盆

• 開運指數： ⭐⭐⭐⭐
• 五行密碼： 形狀圓潤，色澤金黃，象徵圓滿與豐收。
• 永續亮點： 南瓜耐儲存，不易腐爛，是減少「食物浪費」的極佳食材。全食物利用率高，連皮帶籽都能吃。
• 怎麼吃最旺？
  • 【南瓜濃湯】或【南瓜米粉】： 濃郁的金黃色澤，寓意新的一年財運濃得化不開。
    
    

2026 年菜新趨勢——「蔬食」才是真正的富貴

過去我們認為大魚大肉代表富裕，但在 2026 年的火馬年，觀念必須翻轉。

命理學認為，過多的肉食會產生「濁氣」，加重身體的負擔與火氣。而清淡的蔬食（尤其是有機、當季蔬菜）則帶有「清氣」，能幫助思緒清晰，提升靈性直覺。

數據會說話： 畜牧業產生的溫室氣體佔全球排放量相當大的比例。在火馬年選擇「多蔬少肉」，其實是在順應天道。

推薦的「降溫系」綠色蔬菜（屬木，但具清熱效果）：

• 大白菜/娃娃菜： 象徵「百財聚來」。
• 長年菜（芥菜）： 象徵長壽。但記得，今年煮長年菜不要加太多油膩的排骨，改用干貝或香菇提鮮，清爽才能長久。
• 芹菜： 象徵「勤勞致富」。
  
  

重點整理—— 2026 火馬年開運菜單懶人包

為了讓大家在採買年貨時更方便，匯續整理了這份「五行 X 永續」的對照表。可以直接截圖保存！看看自己需要哪些開運功能，直接口服內用，把運氣通通吃進來～

餐桌上的斷捨離——「零剩食」就是守住財庫

最後，我們要談一個最重要，但也最容易被忽略的開運觀念：惜食。

傳統習俗說「年年有餘」，許多人誤以為這代表要「剩下很多菜」才叫有福氣。錯了！大錯特錯！

在 2026 年的解釋中，真正的「有餘」是指「資源的盈餘」，而不是「廚餘」。 將吃不完的食物倒進垃圾桶，在風水上叫「漏財」，在永續上叫「碳排放製造者」（食物腐爛會產生甲烷，甲烷的溫室效應比二氧化碳強 28倍！）。

火馬年的「完食」新主張：

1. 精準採購： 吃多少買多少，不要讓冰箱塞爆（冰箱塞太滿也耗電，也是一種火氣）。
2. 創意剩食料理： 初一吃不完的白斬雞，初二變成手撕雞涼拌小黃瓜；吃不完的年糕，變成酥皮起司年糕捲。
3. 打包文化： 去餐廳吃飯，把剩下的打包回家不是寒酸，是惜福，是最高級的教養。
   
   

「空盤」不代表匱乏，而是代表你對天地萬物資源的尊重。懂得尊重資源的人，財運自然會眷顧你。

結語：用一口好菜，吃出 2026 的好運勢

2026 丙午火馬年，註定是個熱鬧、快速、充滿變動的一年。

面對外在環境的「熱」，我們不必焦慮，只要懂得向內尋求「平衡」。透過餐桌上的黑色（水）與黃色（土）食材，我們能為身體打造一個涼爽穩定的微氣候。

這不僅僅是為了遵循老祖宗的命理智慧，更是一種充滿前瞻性的生活態度。當我們在選擇食物時，能夠同時考慮到自己的健康與地球的永續，這種「共好」的念頭，本身就是宇宙中最強大的正能量。

今年過年，匯續祝福大家： 胃口好，火氣小；體脂降，財運漲；吃得永續，富貴延續！

常見問答

Q1：2026 年是什麼生肖年？有什麼運勢特點？

• A1：2026 年是農曆「丙午年」，俗稱「火馬年」。天干地支皆屬火，能量強大且躁動，人們容易心浮氣躁、衝動行事，需注意情緒管理與財務決策。

Q2：火馬年為什麼容易「漏財」？

• A2：火氣過旺容易導致情緒衝動，進而做出錯誤的投資判斷或衝動消費（燒錢）。此外，火氣大也對應身體發炎與心血管問題，可能因此增加醫療支出。

Q3：如何透過飲食來化解 2026 年的「火煞」？

• A3：根據五行「水剋火」原理，建議攝取屬水的「黑色食物」（如黑木耳、海帶）來降溫冷靜；並搭配屬土的「黃色食物」來穩定能量，生旺財氣。

Q4：為什麼說 2026 年的開運飲食與「永續環保」有關？

• A4：全球暖化對應著地球的「火氣」。選擇低碳排、植物性的開運食材，不僅能調節個人體內的火氣，也能減少溫室氣體排放，幫地球降溫，累積「綠色陰德」。

Q5：推薦哪些「黑色食物」來招財開運？

• A5：推薦黑木耳（血管清道夫）、海帶與紫菜（吸收海洋碳排）、黑芝麻（補腎長智慧）。這些食材對應水元素，象徵智慧與流動的財富。

Q6：屬土的「黃色食物」有哪些？有什麼作用？

• A6：地瓜、南瓜、玉米等皆屬黃色食物。土能生金，攝取黃色食物能將火馬年的衝勁轉化為穩健的資產，避免財來財去。

Q7：火馬年適合大魚大肉嗎？

• A7：不建議。過多肉食會產生「濁氣」並加重身體發炎反應。命理學與環保數據皆顯示，多蔬少肉能帶來「清氣」，有助於思緒清晰與提升靈性直覺。

Q8：過年剩下的年菜該如何處理才不漏財？

• A8：應秉持「零剩食」原則。倒掉食物在風水上是「漏財」，在環保上是製造甲烷。透過精準採購與創意料理將剩食變身，代表惜福與守住財庫。

Q9：什麼是「氣候友善食物」？

• A9：指在生產過程中碳排放較低、對環境負擔較小的食物。例如海帶能吸收二氧化碳（藍碳），地瓜則是低食物里程的在地作物。

Q10：這篇文章提倡的核心生活態度是什麼？

• A10：提倡「共好」的態度。透過選擇對身體健康有益、同時對地球環境友善的食物，來達到個人運勢與世界環境的雙重平衡。